ما هي خشونة مفصل الحوض؟

خشونة مفصل الحوض هي حالة تحدث عندما يتآكل الغضروف الذي يغطي نهايات عظام مفصل الحوض، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها، ويسبب الألم والتصلب وصعوبة الحركة. تُعتبر هذه الحالة من أكثر أسباب آلام الحوض شيوعًا، خاصة مع التقدم في العمر.

أسباب خشونة مفصل الحوض

• التقدم في العمر حيث يقل سماكة الغضروف.
• الإصابات أو الكسور التي تؤثر على المفصل.
• أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
• زيادة الوزن الذي يضغط على المفصل.
• الاستخدام المفرط للمفصل في الأعمال أو الرياضات الشاقة.

أعراض خشونة مفصل الحوض

• ألم في منطقة الحوض يمتد أحيانًا إلى الفخذ أو الركبة.
• تيبس وصعوبة في تحريك الحوض، خاصة بعد فترة من الراحة.
• ضعف في عضلات الحوض والفخذ.
• شعور بصعوبة في المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
  

طرق علاج خشونة مفصل الحوض

العلاج التحفظي

• تناول الأدوية المسكنة ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم.
• العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المفصل وتحسين مرونته.
• تعديل الأنشطة اليومية لتجنب الضغط الزائد على المفصل.
• فقدان الوزن لتقليل الضغط على الحوض. 

العلاج الجراحي

في الحالات المتقدمة التي لا تستجيب للعلاج التحفظي:

• عملية استبدال مفصل الحوض الصناعي لإزالة الجزء التالف واستبداله بمفصل صناعي.
• تساعد العملية على تقليل الألم واستعادة حركة المفصل بشكل كبير. 

نصائح للوقاية

• الحفاظ على وزن صحي.
• ممارسة التمارين المناسبة لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل.
• تجنب الإصابات والحركات المفاجئة التي قد تؤدي إلى تلف المفصل.