الكاحل هو المفصل الذي يربط الساق بالقدم، ويتكون من عدة عظام وأربطة تمنحه الثبات والحركة. كسور الكاحل شائعة، خاصة في الإصابات الرياضية والحوادث.

ما هي كسور الكاحل؟

كسور الكاحل هي انقطاع في واحد أو أكثر من العظام المكونة للمفصل، وقد تكون بسيطة (بدون نزوح العظام) أو معقدة (مع تحرك أو بروز العظام).

أسباب كسور الكاحل

• السقوط أو الالتواء المفاجئ للقدم.
• الحوادث المرورية أو الصدمات المباشرة.
• الإصابات أثناء الرياضة مثل كرة السلة أو الجري.
• ضعف العظام بسبب هشاشة العظام. 

أعراض كسور الكاحل

• ألم شديد وفوري في منطقة الكاحل.
• تورم سريع وظهور كدمات.
• صعوبة أو عدم القدرة على المشي أو الوقوف.
• تشوه واضح في شكل المفصل في الحالات الشديدة.
• أحيانًا سماع صوت فرقعة أثناء الإصابة. 

تشخيص كسور الكاحل

• الفحص السريري للتحقق من مكان الألم والثبات.
• الأشعة السينية لتحديد نوع ومكان الكسر.
• التصوير بالرنين المغناطيسي إذا كان هناك شك في إصابة الأربطة أو الغضاريف. 

علاج كسور الكاحل

• الجبيرة أو الجبس في الكسور البسيطة لتثبيت المفصل.
• الجراحة لتثبيت العظام باستخدام مسامير أو صفائح في الحالات المعقدة.
• العلاج الطبيعي بعد التثبيت لاستعادة الحركة وتقوية العضلات. 

نصائح للتعافي والوقاية

• الالتزام بالتعليمات الطبية وفترة التثبيت.
• رفع القدم لتقليل التورم.
• تجنب تحميل الوزن على القدم المصابة قبل السماح من الطبيب.
• ارتداء أحذية داعمة ومناسبة.
• ممارسة تمارين التوازن لتقليل فرص السقوط.