هل تشعر بآلام حادة أسفل القدم خاصة عند الاستيقاظ صباحًا أو بعد الوقوف لفترات طويلة، وكأن مسمارًا انغرس في كعب قدمك؟ هل أخبرك الطبيب أنك مصاب بالشوكة العظمية، وتساءلت عن “ما هي الشوكة العظمية؟”
وعليه، سوف نوضح لك في هذا المقال المقصود بشوكة الكعب العظمية وأسبابها وعلاجها، بالإضافة للإجابة عن أكثر الأسئلة الشائعة حولها.
ما هي الشوكة العظمية؟
الشوكة العظمية هي نمو زائد صغير في أسفل عظمة الكعب، نتيجة ترسبات الكالسيوم مع مرور الوقت ولا يمكن رؤيته بالعين المجردة، وغالبًا ما ترتبط الشوكة العظمية بالتهاب اللفافة الأخمصية، وهي نسيج ليفي يُحيط بباطن القدم ويربط بين الكعب وأصابع القدم.
وقد لا تسبب الشوكة العظمية ألمًا لدى بعض الأشخاص، بينما قد يعاني آخرون أعراض الشوكة العظمية التي تتضمن: الألم الشديد في أثناء المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
ما هو سبب ظهور الشوكة العظمية؟
عند الحديث عن أسباب الشوكة العظمية وعلاجها، نجد أن الشوكة العظمية تحدث نتيجة الضغط المتكرر على أربطة وعضلات القدم، مما يؤدي إلى حدوث التهابات مزمنة وترسبات كلسية بمرور الوقت، وتوجد عدة عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بها، تتمثل فيما يلي:
- الضغط المتكرر على القدم كالوقوف أو المشي لفترات طويلة، التي تسبب إجهاد أنسجة القدم.
- السمنة وزيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب، مما يرفع خطر الإصابة بالمشكلة.
- ارتداء الأحذية غير المناسبة ذات النعل القاسي أو غير الداعمة لقوس القدم، قد يزيد من الالتهابات والإجهاد المستمر للكعب.
- ممارسة الرياضة بصورة خاطئة، فبعض الأنشطة الرياضية مثل: الجري والقفز المتكرر قد تؤدي إلى إجهاد القدم خاصة دون استخدام أحذية رياضية مناسبة.
- التقدم في العمر يُقلل من مرونة الأنسجة والأربطة، مما يزيد احتمالية الإصابة بالشوكة العظمية
- المشي أو الجري حافي القدمين على أسطح صلبة أو غير مستوية.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل: التهاب المفاصل والروماتيزم والتهاب اللفافة الأخمصية.
كيفية علاج الشوكة العظمية
أما عن علاج الشوكة العظمية؛ فهو يعتمد على تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط على القدم، وذلك من خلال الخيارات الآتية:
العلاج التحفظي
يعد العلاج التحفظي الخيار الأول في معظم حالات الشوكة العظمية، فهو يعمل على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وتحسين القدرة على الحركة، ومن أهم وسائل العلاج التحفظي للشوكة العظمية ما يلي:
- الراحة وتقليل الضغط على القدم وتجنب الوقوف لفترات طويلة أو ممارسة الأنشطة التي تزيد من ألم الكعب، لمنح الأنسجة فرصة للتعافي.
- استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب والتورم، خاصة بعد المشي أو بذل مجهود بدني.
- ارتداء الأحذية الطبية المناسبة التي توفر دعمًا جيدًا للكعب وقوس القدم.
- استخدام دعامات الكعب الطبية، التي تعمل على توزيع الضغط بصورة أفضل في أثناء المشي وتقليل الاحتكاك المباشر بالكعب.
- الالتزام بالعلاج الطبيعي وتمارين الإطالة، فهي تساعد على تحسين مرونة القدم وتقليل الشد الواقع على الكعب، مما يخفف الألم تدريجيًا.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب؛ كالمسكنات ومضادات الالتهاب ومرخيات العضلات.
- تقليل الوزن الزائد في حالات السمنة، فذلك يساعد بصورة كبيرة على تقليل الضغط على القدم وتحسين الأعراض.
العلاج بالحقن
في حال استمرار الألم وعدم الاستجابة للعلاج التحفظي، يُلجأ إلى أي مما يلي:
- حَقن الكورتيزون الموضعي الذي يعمل كمضاد قوي للالتهاب في منطقة الكعب، مما يوفر راحة سريعة ومؤقتة من الآلام الحادة.
- حَقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية، وتعتمد على استخدام دم المريض نفسه لتحفيز إصلاح الأنسجة التالفة المحيطة بالشوكة العظمية بصورة طبيعية.
العلاج الجراحي
في حالات نادرة؛ قد تفشل الوسائل العلاجية السابقة ويستمر الألم لفترة طويلة، حينها يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي من خلال عملية الشوكة العظمية، للتخلص من النتوء العظمي وتحسين الحالة.
أسئلة شائعة
في إطار الإجابة عن سؤال “ما هي الشوكة العظمية؟” تبرز بعض الأسئلة الأخرى التي تشغل بال المصابين بهذه المشكلة، سنجيب عنها من خلال سطورنا القادمة:
كيف أعرف أن لدي الشوكة العظمية؟
يمكن الاستدلال على وجود الشوكة العظمية من خلال وجود بعض العلامات، مثل:
- ألم حاد أسفل الكعب خاصة عند الاستيقاظ صباحًا.
- زيادة الألم بعد الوقوف لفترات طويلة.
- الشعور بوخز أو حرقان في القدم.
- صعوبة المشي أحيانًا بسبب شدة الألم.
- تحسن الألم تدريجيًا مع الحركة ثم عودته مرة أخرى.
ويظل التصوير عبر الأشعة السينية (X-ray) الذي يُظهر النمو العظمي الزائد، هو الدليل القاطع على الإصابة بالشوكة العظمية.
هل يمكن الشفاء من الشوكة العظمية؟
نعم، يمكن السيطرة على الشوكة العظمية وعلاج أعراضها بصورة كبيرة، خاصة عند اكتشافها مبكرًا والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة.
إذ يستجيب كثير من المرضى للعلاج التحفظي دون الحاجة إلى الجراحة، لكن الأمر يتطلب الصبر والالتزام بالتعليمات لتجنب عودة الألم مرة أخرى.
وبهذا القدر نكون قد أوضحنا “ما هي الشوكة العظمية؟” وأبرز أسباب حدوثها وسُبل علاجها.
ودعونا نؤكد أنه رغم صعوبة ألم الشوكة العظمية، فإن أغلب الحالات تتحسن مع العلاج المناسب مع طبيب متخصص وتغيير بعض العادات اليومية.
لا تؤجل الخضوع للفحص الطبي واحجز استشارتك الآن مع الدكتور هشام سامي، استشاري جراحة العظام والمفاصل وإصابات الملاعب، لتقييم حالتك بدقة واختيار أنسب خطة علاجية لك.
