تعرف إلى أسباب خلع الكتف المتكرر وكيفية التعامل معها

خلع الكتف هو خروج رأس عظمة العضد من التجويف الموجود في لوح الكتف، وهو ما يؤدي إلى فقدان استقرار المفصل بصورة مفاجئة، وتتجلى المشكلة بصورة أكبر عندما يتكرر الخلع أكثر من مرة.

وعليه يبدأ التساؤل حول أسباب خلع الكتف المتكرر للتعامل معه بصورة صحيحة وتفاديه بقدر الإمكان، لذا سيوضح مقالنا هذا أبرز أسباب الخلع المتكرر وكيفية التعامل معها وأهم النصائح لتجنب تكرار خلع الكتف.

أبرز أسباب خلع الكتف المتكرر

إن سبب خلع الكتف في المرة الأولى غالبًا ما يكون نتيجة إصابة عنيفة تؤدي إلى خروج رأس عظمة العضد من تجويف المفصل، وحينئذ تظهر مباشرة أعراض خلع الكتف المتمثلة في الألم الحاد، وعدم القدرة على تحريك الذراع والتورم.

وبعد هذه الإصابة قد لا تعود الأنسجة لقوتها السابقة، مما يجعل تكرار الإصابة مرة أخرى أمرًا ممكنًا، وتتمثل أبرز أسباب خلع الكتف المتكرر فيما يلي:

ضعف أربطة الكتف

أحد أهم أسباب خلع الكتف المتكرر هو ضعف الأربطة التي تثبت مفصل الكتف في مكانه الطبيعي، فعندما تتمدد هذه الأربطة أو تتمزق جراء الخلع الأول، يصبح المفصل أقل استقرارًا وأكثر عرضة للخروج من مكانه مرة أخرى.

مع العلم أن بعض الحالات قد يكون لديهم ضعف طبيعي في الأربطة، بسبب مرونة المفاصل الزائدة، وهو ما يزيد احتمالية تكرار الخلع حتى بدون إصابة قوية.

عدم التئام الأنسجة بصورة صحيحة بعد الخلع الأول

بعد حدوث خلع الكتف الأول يحتاج المفصل إلى فترة من الراحة والعلاج حتى تلتئم الأنسجة المحيطة به بصورة صحيحة.

وقد لا يحدث الالتئام الكامل في بعض الحالات، مما يترك المفصل غير مستقر وهو ما يزيد من خطر تكرار الخلع.

ممارسة الرياضات العنيفة

الأشخاص الذين يمارسون رياضات تتطلب احتكاكًا جسديًا أو حركات قوية للكتف يكونون أكثر عرضة للإصابة بخلع الكتف المتكرر، وتشمل هذه الرياضة كرة اليد وكرة السلة والمصارعة ورفع الأثقال.

ضعف عضلات الكتف

عضلات الكتف لها دور مهم في تثبيت المفصل والحفاظ على استقراره، وعندما تكون هذه العضلات ضعيفة، يصبح المفصل أكثر عرضة للحركة الزائدة ومن ثم حدوث الخلع، وقد يكون هذا الضعف نتيجة قلة التمارين أو عدم الالتزام ببرنامج التأهيل بعد الإصابة الأولى.

إصابة غضروف مفصل الكتف

في بعض حالات الخلع يحدث تمزق في الغضروف المحيط بتجويف مفصل الكتف، هذه الإصابة تجعل المفصل أقل استقرارًا وتعد من أهم أسباب خلع الكتف المتكرر.

التعرض لخلع الكتف في سن صغير

الأشخاص الذين يتعرضون لخلع الكتف لأول مرة في سن صغير، خاصة قبل سن العشرين، يكونون أكثر عرضة لتكرار الإصابة لاحقًا.

ويعود ذلك إلى أن الأربطة في هذا العمر تكون أكثر مرونة، مما يجعل المفصل أقل استقرارًا بعد الإصابة.

إهمال العلاج أو التأهيل بعد الإصابة

من الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى تكرار الخلع هو إهمال العلاج الطبيعي الذي يحسن من استقرار المفصل، أو العودة السريعة إلى الأنشطة اليومية بعد الإصابة الأولى.

كيفية علاج خلع الكتف المتكرر

تعتمد خطة العلاج المناسبة لكل حالة على أسباب خلع الكتف المتكرر التي يعانيها المصاب، وعليه يوصي الطبيب في الحالات البسيطة بالعلاج التحفظي الذي يشمل:

• الراحة، وارتداء الجبيرة لبضعة أسابيع.
• تجنب الحركات التي تسبب ضغطًا على الكتف.
• الالتزام ببرنامج علاج طبيعي مكثف يهدف إلى تقوية عضلات الكتف وتحسين استقرار المفصل.

أما في الحالات التي يتكرر فيها الخلع بصورة واضحة ولا يفلح معها العلاج التحفظي، أو يكون تكرار الخلع نتيجة تمزق في الأربطة أو الغضروف، فقد يكون الحل الأمثل هو التدخل الجراحي من خلال عملية خلع الكتف لإصلاح الأنسجة التالفة وإعادة تثبيت المفصل بصورة صحيحة، مما يقلل من فرص تكرار الإصابة مستقبلاً.

مضاعفات إهمال علاج خلع الكتف المتكرر

إهمال علاج خلع الكتف المتكرر قد يؤدي إلى مجموعة من المضاعفات التي تؤثر بصورة مباشرة في استقرار المفصل وقدرته على أداء وظائفه الطبيعية، زتشمل:

• تلف في الغضروف الذي يحيط بتجويف مفصل الكتف، وهو ما يسبب شعورًا دائمًا بعدم الاستقرار والألم في أثناء الحركة.
• ضعف ملحوظ في المفصل وقوة الذراع، أو صعوبة في رفع الذراع لأعلى أو أداء الأنشطة اليومية مع مرور الوقت.

أهم النصائح لتجنب خلع الكتف مرة أخرى

بعد معرفة أسباب خلع الكتف المتكرر، من المهم اتباع مجموعة من الإرشادات التي تساعد على حماية المفصل وتقليل خطر تكرار الإصابة، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:

• الالتزام بتمارين تقوية عضلات الكتف التي يحددها الطبيب.
• تجنب الحركات المفاجئة أو رفع الأوزان الثقيلة خاصة خلال فترة التعافي.
• الحرص على الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة.

كذلك من الضروري الانتباه إلى أي علامات قد تشير إلى مشكلة في المفصل، مثل: الألم أو الشعور بعدم الاستقرار، لأن التعامل المبكر يساعد على حماية الكتف ومنع تكرار الخلع.

لماذا يزداد خطر تكرار الخلع عند الشباب؟

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص دون سن العشرين هم الأكثر عرضة لتكرار الخلع بنسبة قد تصل إلى 90%، وذلك بسبب طبيعة أنسجتهم المرنة ومستوى نشاطهم البدني العالي الذي يضع ضغطًا مستمرًا على المفصل.
ختامًا.. في حال تكرار خلع الكتف أكثر من مرة أو الشعور بعدم استقرار المفصل في أثناء الحركة، من الضروري زيارة طبيب متخصص، للتشخيص المبكر وتحديد أسباب خلع الكتف المتكرر بدقة ووضع خطة علاج مناسبة لمنع تفاقم المشكلة.